طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان -ثق بنفسك وابتكر لكي لا تنسى ما تذاكره

0 139

طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان تعد إدارة الوقت الطريقة الأولى لإكمال أهداف العام الدراسي، والوصول إلى النجاح.

لذلك اضبط وقت التعلم حسب المحتوى المناسب لكل موضوع، وانتبه إلى اختيار وقت التعلم المناسب للفهم والذاكرة دون تشتيت الانتباه.

وهناك بعض العادات معظمنا يعتقد أنه إذا لم ينفذوها فلن يتمكنوا من التعلم أو الاستمرار في الفهم.

طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان

من الناحية المثالية يجب على الطالب مراجعة المادة الدراسية لضمان الوصول إلى عدم النسيان.

وضمان أعلى الدرجات في الاختبار للتأهل للمناصب العليا وتحقيق قمة الدراسة وتحقيق النجاح والتميز الكبير.

ضع في اعتبارك أيضًا كتابة ملاحظات مهمة على المستندات الخارجية التي يمكنك أخذها معك أينما ذهبت لتذكيره بمعلومات مهمة يجب إبرازها لتذكرها مثل:

  •  العناوين الجانبية لضمان تذكر فقرات كل عنوان، بالإضافة إلى كتابة التواريخ وأسماء الشخصيات المهمة وكتابة ملاحظة صغيرة تذكرك بالعمل الذي قمت به.
  • أظهرت الدراسات أنه بالإضافة إلى تذكر المهام الرسومية مثل (الرسوم البيانية أو الجداول) فإن العيون تتذكر الرسومات بدلاً من الكلمات لذلك يجب عمل جداول للمهام الهامة على سبيل المثال عند دراسة التاريخ يجب استخدام الأرقام المهمة لعمل الجداول و التواريخ.
  • يمكنك أيضًا إنشاء جدول للرمز الكيميائي واسم المادة وخصائصها وبالمثل باللغتين العربية والإنجليزية، يمكن للجدول إنشاء معاني للكلمات ومرادفاتها، بحيث يمكن للطلاب تحقيق طريقة المذاكرة بالطريقة الصحيحة وعدم النسيان.
  •  كما يجب على الطالب تناول الأطعمة التي تنشط الذاكرة مثل الأسماك والتونة لاحتوائهما على أوميغا 3، وقد أظهرت الأبحاث الطبية أن هذه الأطعمة تحفز الذاكرة وتمنع النسيان، ويجب تناول مياه يوميًا للمحافظة على عمل الدورة الدموية.

طرق للحفظ وعدم النسيان

هناك طرق عديدة للتذكر وعدم النسيان منها الآتي:

الثقة بالنفس

تساعد الثقة بالنفس الشخص على بذل الكثير من الجهد لتحقيق نجاح أكبر أعتبارها ثقة وضمانة له بالإضافة إلى التحديات الشخصية ليثبتوا لأنفسهم وللآخرين أنهم قادرون على تحقيق نجاحات متعددة بشكل أفضل.

 التحقق من صحة قراءة ما تقرأه

عندما تبدأ التعلم يجب فهم القراءة بشكل صحيح لأن ذلك يساعد الذاكرة على أستحضار المعلومات وإلا فسيكون من الصعب تذكر المعلومات دون معرفة ذلك.

كتابة المعلومات في عملية التعلم

تكرار الكلمات وكتابة المعلومات يساعدك في إصلاح المعلومات الموجودة في الذاكرة لذا يرجى كتابة المعلومات لكي تذكرها.

الابتكار

أستخدم أساليب جديدة للتعلم مثل تأليف الكلمات على شكل أغاني لأن هذه الأغاني يسهل تذكرها.

تقريب المعلومات وربطها

يحدث ذلك من خلال ربط المعلومات بأحداث فعلية أو مواقف مشابهة أو تقريب الأسماء من أسماء أخرى إلى أسماء مشابهة.

 تغيير الموقع

عند الدراسة يوصى بتغيير الموقع وعندما تقوم بتغيير الموقع.

فهذا يساعد الذاكرة على استدعاء المعلومات بناءً على الموقع الذي تقرأه في ذلك الموقع.

شم نوعًا معينًا من العطور

خلال الدراسة قم بشم رائحة عطر معين ثم ضع العطر نفسه في أثناء الاختبار أو عند الحاجة إلى هذه المعلومات عندما تشم هذه الرائحة يسهل تذكر المعلومات.

ربط معلومات التسلسل بموقع معين

على سبيل المثال عند تنفيذ خطوات متعددة حول موضوع معين تخيل أنك تريد الانتقال من مكان إلى آخر أو تحضير الحلويات.

التغذية والنوم الجيد

يجب تناول كميات كافية من الأطعمة الصحية والفيتامينات والمعادن.

و يجب أن تحصل على قسط كاف من النوم حتى يكون لعقلك الوقت اللازم للراحة وعدم الشعور بالتعب.

 الخاتمة

وفي نهاية المقال وبعد أن قمنا بذكر  أهم الطرق لضمان أعلى الدرجات في جميع الامتحانات.

يجب على كل طالب علم أن يهتم بتطبيق كافة الخطوات للمذاكرة الصحيحة.

طالع أيضا: استراتيجية فراير للتعلم النشط – كيفية تطبيق استراتيجية فراير في الفصل

Leave A Reply

Your email address will not be published.