التهاب المفاصل – أسبابه وأعراضه وطرق علاجه والوقاية منه

0 47

التهاب المفاصل يعتبر من الأشياء التي أصبحت تمثل معاناة لدى الكثير من الأشخاص، وقد يتعرض له أي شخص وفي أي سن ولكن غالباً يكون كبار السن أكثر عرضة، حيث أن يتسبب في حدوث الكثير من الأعراض المزعجة التي تتسبب في الشعور بالألم، ولكن يوجد الكثير من الناس التي لا تعرف هل هذه الأعراض بسبب تعرض المفاصل للالتهاب و طريقة معالجة هذا الالتهاب، ولهذا سنوضح ذلك في السطور التالية. 

أسباب الإصابة بالتهاب المفاصل

هناك بعض الأسباب الرئيسية التي ينتج عنها الإصابة بالتهابات في المفاصل والتي هي كالتالي:

  • إذا كان وزنك متزايد بشكل مفرط ويتمركز كتلة الوزن على مفاصل العمود الفقري والركبة وحوض الجسم فهذا سبباً كافياً لإصابتك بالتهابات شديدة في المفاصل. 
  • تعرض المفصل إلى تمزق قوي أو تلوث يجعل المفاصل تتعرض للالتهابات وتمزق في المفاصل والغضروف ينتج عن ذلك عدم التعايش طبعياً لمدة طويلة، ويسمى هذا الالتهاب بالفصال العظمي.
  • قد يصاب الإنسان بالتهاب المفاصل بسبب بذل جهد فوق طاقته يجعل مفاصله تلتهب.
  • من الممكن أن يكون سبب تعرض الشخص والتهاب في المفاصل هو تقدم العمر، فكلما زاد عمر الإنسان تقل قوته، حيث أن نسبة إصابته بالتهاب المفاصل سواء أن كان روماتويدي أو عظمي.

أعراض الإصابة بالتهاب المفاصل

يوجد أعراض عديدة تكون نتيجة الإصابة بها والتي هي:

  •  الشعور بوجع شديد وإرهاق قوي بالمفاصل. 
  • تعرض التنفس بمشاكل كبيرة. 
  • أصابه المدي الخاص بالحركة بالهبوط. 
  • تعرض الوزن الانخفاض. 
  • حدوث جفاف في الفم وكذالك العينين. 
  • ظهور طفح في الجلد. 
  • زيادة حرارة الجسم. 
  • الإصابة بالتليبس. 

طرق علاج التهاب المفصل

  • القيام بعمل مساج باستخدام زيت النعناع أو بالكريم المسكن والمضاد للالتهاب، والاستمرار على المساج لفترة حتى يتم القضاء على التهاب المفصل الذي تعاني منه. 
  • عمل تمارين بسيطة لتنشيط المفصل المصاب بالالتهاب مع استخدام المساج أثناء التمرين على المفصل الذي تعرض للالتهاب. 
  • يمكن معالجة التهاب المفصل من خلال إصلاحه أو استخدامه، وذلك للتخلص من الجزء التالف، و ذلك يدخل في العمليات الجراحية. 
  • ويمكن أيضاً علاج التهاب المفاصل من خلال الأدوية التي تعمل كمضاد لمعالجة التهاب المفصل، ولكن يكون استخدام الدواء باستشارة الطبيب. 
  • معالجة التهاب المفاصل بالوخز، وهي تعد أحد الطرق العلاجية البديلة للقضاء على التهاب المفاصل. 
  • القيام بعمل تنبيهات للعصب من خلال الكهرباء، حيث أنه يتم توصيل الكهرباء من الجلد مباشرة ومنها يصل إلى المفصل، وهذه التنبيهات تساعد على إعطاء إشارة المفصل الملتهب حتى يعيده طبيعي. 

طرق الوقاية من الإصابة بالتهاب المفاصل

تعرف على بعض الطرق الوقائية التي سوف تقلل نسبه إصابتك بالتهاب المفاصل والتي هي:

  • عمل تمارين رياضية باستمرار يجعل المفاصل أكثر مرونة، بالإضافة إلى الحد من الإصابة بالتهاب المفاصل، حيث أن الاستمرار على التمارين الرياضية يساهم في جعل المفصل يقوم بوظائفه بشكل طبيعي. 
  • الاهتمام بالواجبات اليومية يجب أن تكون أطعمه صحيه وبها مضادات أكسدة كالخضروات الطازجة والفواكه. 
  • الانتباه دائماً بجعل مفاصل الجسم والعضلات في راحه تامه من وقت لآخر، و ذلك بالأخص عند تأدية أعمال قوية. 
  • الابتعاد عن الأطعمة التي يتم قليها، وكذلك الأطعمة التي يتم تصنيعها وذلك لأنها دور سلبي كبير على إصابة المفاصل. 
  • ننصح بالتناول المستمر للمكسرات المتنوعة والأسماك، وهذا لأنه لهما دوراً فعال في الوقاية من تعرض المفاصل للالتهاب. 
  • الحرص على تدفئة المفاصل دائماً، وبالأخص في فصل الشتاء حتى لا تتعرض للالتهاب. 
  • عدم الضغط على مفاصل الجسم بشكل مفاجئ، مع الانتباه دائماً على عدم صدمها بوزن ثقيل.

طالع أيضا: ألم المفاصل – أسباب وطرق معالجة آلام المفاصل

Leave A Reply

Your email address will not be published.