ألم المفاصل – أسباب وطرق معالجة آلام المفاصل

0 110

تُمثل المفاصل جزء هام جداً في حركة عظام الجسم، فكل مفصل له دوراً كبير في حركة جسم الإنسان كالركبتين والأكتاف والأكواع والفخذين فكل منهما يعمل بطريقة مختلفة عن الآخر لكي يمشي جسم الإنسان بصورة طبيعية، ولكن من الممكن أن يتعرض أحد المفاصل إلى أمراض عديدة ينتج عنها ألم شديد في المفاصل والذي يدفع الإنسان لتغير حركته الطبيعية، وهذا ما يدفع الإنسان للتعرف على ما يتسبب في الإصابة بألم المفاصل وماذا تكون أعراضه وطرق معالجته. 

أسباب ألم المفاصل الأكثر انتشاراً

يوجد أسباب عديدة للإصابة بها والتي تكون أكثر انتشاراً  ومنها:

  • الإصابة بتلين في  غضروف الرضفة وهذه الإصابة تكون باصطحاب ألم شديد بالركبة الذي قد يسوء بشكل تدريجي عند استخدام الدرج. 

الإصابة بالتهاب الغشاء الزلالي يظهر عن طريق الشعور بألم شديد ومفاجئ بعد التعرض للإصابة لفترة، حيث أن هذا الالتهاب يتم الإصابة به بعد ردته المفصل أو
أي إصابة ما. 

  • الإصابة بمرض النقرص الحقيقي أو الكاذب، فهذه الإصابة تتسبب في تعرض لون جلد المفصل المصاب بتغير اللون الأحمر والإحساس بألم وحرارة
    شديدة. 
  • تعرض المفصل للتدمي وهذا النوع من الإصابة يعرض المكان الفارغ الذي يكون بين المفصل المصاب لنزيف، وذلك يكون نتيجة لإصابة مفصل الركبة بالتمزق أو الكسر. 

أسبابها الأقل انتشاراً 

من المؤكد أنه يوجد هناك أيضاً الألم في المفاصل ليست منتشرة ولكن من المحتمل أن يصاب بها أي شخص والتي من أسبابها:

  • تعرض المفصل للالتهاب الصدفي وهذا النوع يصاب به على الأغلب المعرضين لمرض الصدفية. 
  • الإصابة بالكسور المختلفة. 
  • إصابة المفاصل بالالتهاب الروماتويدي ويظهر ألم هذا الالتهاب بدايته في أحد المفاصل وبعد ذلك في المفصلين، ويكون الشعور بألم هذا الالتهاب يأتي
    بصورة متقطعة. 
  • إصابة المفاصل بالالتهاب الارتكاسي غالباً هذا النوع يصاب به الشباب، ويزداد الالتهاب عند الإصابة بعدوى ما. 

طرق معالجة آلام المفاصل

إليكم طرق ووسائل عديدة لمعالجتها المختلفة  وبطرق طبيعية والتي تتمثل كالتالي:

  • العلاج بالبرودة والحرارة: فإن العلاج باستخدام البرودة أو الحرارة من الممكن أن يساهم في معالجة الألم التي تصيب العضلات أو الإصابة أو تورم
    المفاصل، وذلك لأنها تعمل على تدفق الدم في المكان المصاب مما يجعل الألم يقل حتى الشفاء، ويتم العلاج بالبرودة أو الحرارة من خلال وضع ماء ساخن
    أو بارد في وعاء ووضع قطعة قطنية به ثم وضعها على المفصل المصاب وتركها لبضع ثواني ثم تكرار نفس الخطوة أكثر من مرة. 
  • العلاج بالكريمات المختلفة: يمكن استخدام الكريمات المضادة للالتهاب والتي تحتوي على النعناع واستخدامها كمساج على المكان المصاب.
  • ممارسة الرياضة: للرياضة عامل كبير في معالجة ألم المفاصل فهي تقلل التهاب المفاصل وآلامها بشكل تدريجي وتجعل المفاصل لينه وتمشي بصورة أفضل، بالإضافة إلى أنها تزيد في بناء العضلات وتقويتها، حيث أن الرياضة الصحيح والصحية كالسباحة و الركض البطيء والمشي. 
  • القضاء على الوزن المتزايد: يعد أفضل علاج لألم المفاصل هو القضاء على الوزن المتزايد والبقاء بوزن مثالي، وهذا لأن الوزن المتزايد يكون له عامل كبير في آلامها لأن الركبتين تتأثر من ضغط الوزن عليها. 
  • تناول المكملات الغذائية: فعند استخدام زيت فول الصويا والأفوكادو ستعالج ألم المفاصل بشكل طبيعي، وبالأخص  وآلامها التي تصيب الركبتين ومنطقة الحوض، بالإضافة إلى أوميحا 3 والجنزبيل وبذور الكتان لهم دور فعال لمعالجة آلام المفاصل. 
  • المعالج بالكهرباء: قد تكون ألم المفاصل قوية تجعل المصاب يلجأ لوسائل معالجة كالطاقة الكهربائية فهي لها عامل كبير في تقليل وتورمات المفاصل و
    الألم، حيث يتم استخدام الكهرباء من خلال لف القطب الكهربي على المفصل المعرض للإصابة ثم البدء بعمل نبضات متتالية. 

طالع أيضا: ما هي أمراض العظام – الأمراض الأكثر شيوعا وعلاجاتها

Leave A Reply

Your email address will not be published.